WoFitness Spass macht…

Kurse im Fitness4You - Klötze

ZUMBA®

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

CANTIENICA®

CANTIENICA^® -Training ist eine Fitness-Methode mit therapeutischer Präzision. Für Gesundheit, Schönheit und eine anmutige Körperhaltung kann eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur wahre Wunder wirken. Der Beckenboden bildet zusammen mit dem Zwerchfell das Zentrum der Tiefenmuskulatur und ist die sprichwörtliche Mitte, von der aus sich alle Muskeln vernetzen lassen. CANTIENICA^® Training führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein – probieren Sie es aus!

SMOVEY®

smoveyVIBROSWING ist ein Schwing-ringsystem, bestehend aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen.

Durch die Vorwärtsbewegung, mit einer anschließenden Gegenbewegung, beginnen die 4 frei beweglichen Stahlkugeln, sich als freie Masse zu bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches und verursachen bei dem Anwender eine spürbare Vibration in der Handfläche.
Um diese Vibration bestmöglich in die Handfläche zu übertragen, wird ein sehr hartes Kunststoffrohr mit Moosgummi-griff als Griffelement verwendet. An beiden Enden des Rohres ist ein Dämpfungselement mit sehr geringem Memory-Effekt angebracht.

Die Masse beträgt ohne Schwungbewegung 500 Gramm und erhöht sich durch die Fliehkräfte beim Schwingen auf ein Vielfaches.

VIRTUELLE KURSE

GANZKÖRPERTRAINING
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Firmenfitness im Qualitätsnetzwerk Qualitrain

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde und zufriedene Mitarbeiter. Sportliche Betätigung und Wellness schaffen die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation. Automatisch verbessert sich dadurch auch die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens. Zugleich sinken die Krankheitszeiten, die Mitarbeiterbindung wächst und das Image profitiert vom aktiven Gesundheitsmanagement.

Wir bilden ein starkes Netzwerk für Firmenfitness-Lösungen. In den Premiumstudios von qualitrain trainieren schon heute tausende Mitarbeiter bundesweit! Das Netzwerk vereint Studios mit starker Orientierung auf gesundheitliche Aspekte und hohe Qualitätsstandards. Neben dem Firmenfitnessangebot bieten sie den Unternehmen auch individuelle Lösungen – in den Studios und den Betrieben selbst.

Firmenfitness-Vorteile für Unternehmen

• Erhöhung der Leistungsbereitschaft und -fähigkeit der Mitarbeiter
• Senkung von Fehlzeiten durch aktives Gesundheitsmanagement
• Zusätzliche Mitarbeitermotivation, Verringerung der Mitarbeiterfluktuation
• Verbesserung des Unternehmensimages und des Betriebsklimas
• Kontinuierliche Kundenbetreuung durch Studiomanagement
• Geringe Kosten für Unternehmen und Mitarbeiter durch Kostenteilung

Firmenfitness-Vorteile für Mitarbeiter

• Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Fitnesstraining
• Vermeidung degenerativer Prozesse an Muskulatur und Skelett
• Stärkung des gesamten Herz-Kreislauf-Systems
• Zunahme der Ausgeglichenheit durch aktiven Stressabbau
• Steigerung der Leistungsbereitschaft und Zufriedenheit
• Finanzielle Förderung betrieblicher Fitnessangebote

Sie haben Fragen? Weitere Informationen, alle Studios und Ansprechpartner finden Sie unter: www.qualitrain.net.