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Sonstige Pauschalen
Ausdauertraining

Cardiotraining

Das klassische Ausdauertraining um Dein Herz-Kreislaufsystem zu stärken oder Dich beim Abnehmen zu unterstützen. Ausschließlich Geräte von Premium Herstellern u.a. Technogym, Life Fitness oder Matrix
Laufbänder
Crosstrainer
Fahrrad- und Liegergometer
Rudergerät
usw.

Freihantel-, Geräte-, Functionaltraining

Freihantel- Geräte- Functional- Training

Du kannst alle Muskelgruppen an modernsten Technogym Geräten trainieren. Im Freihantelbereich stehen Dir diverse Lang-, Kurzhanteln und Racks zur Verfügung. An den beiden Matrix Multikabelzügen ist außerdem ein funktionelles Training möglich, d.h. ein Training von alltagsnahen, mehrgelenkigen Bewegungen und komplexen Muskelketten.

Vibrationstraining

TurboSonic

Das Vibrationstraining mit TurboSonic unterstützt den Kraftaufbau. Zwischen 3 und 50 Schwingungen pro Sekunde lösen dabei laufend kleine Dehnreflexe aus – das lässt die Muskeln arbeiten.
Mit Schallwellen besser trainieren
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Virtuelle Kurse

Virtuelle Kurse

Auf einer großen Leinwand führt ein professioneller Trainer oder Trainerin durch den Kurs. Alleine oder auch in Kleingruppen wählst Du Deinen gewünschten Kurs.
Die Kursräume stehen Dir rund um die Uhr uneingeschränkt zur Verfügung!
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Zirkeltraining, Teca Switching

Zirkeltraining

Das Beste in schnellster Zeit erreichen.
"Switching" ist ein Trainingskonzept für Leute, die wenig Zeit haben, aber doch erfolgreich trainieren möchten. Der Zeitaufwand beträgt gerade mal rund 30 Minuten.
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Firmenfitness

Firmenfitness

Wie wäre es, wenn Dein Chef Dein Training zahlt? Du hast Zugang zu einem bundesweiten Netzwerk aus Tausenden Sport-, Fitness- und Wellnesseinrichtungen.
Wir sind Partner von:
Hansefit
Qualitrain
movearound
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Probetraining

100% kostenlos und unverbindlich
Für Neukunden besteht die Möglichkeit, uns durch ein einmaliges Probetraining zu testen.
Ein Probetraining ist immer mit vorheriger Terminabsprache möglich.
  • Zum Probetraining bringt man sich bequeme Trainingskleidung, saubere Sportschuhe und aus hygienischen Gründen ein Handtuch mit.
  • In einem kurzen ersten Gespräch werden Trainingsmotive und Wünsche sowie die sportliche Vorgeschichte, die allgemeine Befindlichkeit und eventuelle Risikofaktoren, Krankheiten oder gesundheitliche Einschränkungen besprochen.
  • Daraufhin wird ein individuelles persönliches Trainingsprogramm zum Testen des Fitnesscenters erstellt, das später auch das Einstiegsprogramm darstellt.
  • Anschließend wird eine Geräteeinweisung durch den Trainer durchgeführt. Wer danach noch Zeit und Lust hat, kann sich auch noch ein wenig selbständig ausprobieren

Switching - die stehende Innovation mit 10 Trainingsgeräten - stehendes Training hält den Körper während des gesamten Übungsablaufs in einer natürlichen Position und reproduziert typische alltägliche Bewegungen. Switching kann alleine oder in der Gruppe auf dynamische und motivierende Weise benutzt werden.

  • Switching erlaubt ein stehendes Training, ohne jegliche Notwendigkeit die Geräte zu regulieren.
  • Einfache und schnelle Handhabung: keine komplizierten Einstellungen.
  • Stehende Übungen sind natürlichen und alltäglichen Bewegungen nachempfunden.
  • Mit Switching kann man trainieren, indem dabei die physiologischen Kurven der Wirbelsäule geschont werden.
  • Für ein Training mit Switching reichen 30 Minuten zu jedem Tageszeitpunkt aus.
  • Switching kann alleine oder in der Gruppe auf dynamische und motivierende Weise benutzt werden.
  • Switching hilft bei Gewichtsverlust und bei der Straffung der Körpermuskulatur ohne jegliche Überbelastung.
  • Reduzierung von Herz-Kreislaufschwankungen während des Trainings. 
  • Rumpfstabilisation bei jeder Übung.
  • Stärkung der Rumpfmuskulatur und damit Vorbeugung von Haltungsschäden.
  • Ansteuerung ganzer Muskelketten über alltagsnahe Bewegungen.
Virtuelle Kurse

Das Vibrationstraining mit TurboSonic unterstützt effektiv, nachhaltig und angenehm den Kraftaufbau. Mit 3 bis 50 Schwingungen pro Sekunde werden laufend kleine Dehnreflexe ausgelöst. Bereits mit einer kurzen Trainingseinheit erzielt man so mehr Beweglichkeit, eine bessere Balance,Schmerzlinderung und Muskelaufbau. Zudem kann TurboSonic auch als entspannende Massage nach dem Training genutzt werden. Die Durchblutung wird angeregt, die Sauerstoffversorgung verbessert und die Muskulatur gelockert. Durch die zusätzliche Ausschüttung des Glückshormons Serotonin wird die Fettverbrennung angekurbelt und sorgt für ein komplettes Wellness-Erlebnis.

Vorteile:
Ganzkörpertraining
Straffung des Bindegewebes
Durchblutungsverbesserung

Anregung des Lymphsystems
Formung der Muskulatur
Fettabbau
Cellulite-Behandlung
Massage / Entspannung
Koordinationsverbesserung
Verhinderung von Atrophien
gezielter Muskelaufbau  
Durchblutungssteigerung
Stoffwechsel-Steigerung

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Hansefit
„Herzlich willkommen, liebe Hansefitler! Wir sind froh, dass Ihr Euch ab sofort auch bei uns fit und gesund halten könnt und wünschen Euch schon jetzt viel Spaß!
Wir sind stolz und froh, Teil der Hansefit-Familie zu sein. Denn: Die Hansefit-Verbundpartner werden kritisch nach den Ansprüchen der Kunden ausgewählt. Hansefit-Partner werden deshalb nur Sport-Anbieter und Studios, die erstklassige Qualitätsstandards erfüllen. So gewährleistet Hansefit allen Mitgliedern ein hohes Maß an Service, Qualität und Wohlbefinden – und das zu fairen Firmensport-Kosten.“
Du hast Fragen? Weitere Informationen, alle Studios und Ansprechpartner findest Du unter:
www.hansefit.de
Qualitrain

Wir bilden ein starkes Qualitätsnetzwerk für Firmenfitness-Lösungen. In den Premiumstudios von qualitrain trainieren schon heute tausende Mitarbeiter bundesweit! Das Qualitätsnetzwerk vereint Studios mit starker Orientierung auf gesundheitliche Aspekte und hohe Qualitätsstandards. Neben dem Firmenfitnessangebot bieten sie den Unternehmen auch individuelle Lösungen – in den Studios und den Betrieben selbst.
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Dein breites Sportnetzwerk für Braunschweig und Umgebung. Mit Firmenfitness von movearound hast du die Auswahl von über 120 Sportpartnern.
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